十点课堂21天战拖行动营：帮你轻松战胜拖延症
├──官方每周周六休息 day06、day13、day20官方休息
├──Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3 17.58M
├──Day01 基因决定我们都有拖延症.pdf 1.24M
├──Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3 13.34M
├──Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.pdf 1.14M
├──Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.mp3 20.63M
├──Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.pdf 1.32M
├──Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.mp3 17.91M
├──Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.pdf 1.14M
├──Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3 19.40M
├──Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.pdf 1.13M
├──Day06（没音频）.pdf 1.93M
├──Day07 第一周串讲+直播答疑.mp3 28.80M
├──Day07 直播配图.pdf 881.11kb
├──Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.mp3 18.10M
├──Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.pdf 2.36M
├──Day09 琐事太多，怎么办？.mp3 13.44M
├──Day09 琐事太多，怎么办？.pdf 2.60M
├──Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.mp3 16.61M
├──Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.pdf 2.14M
├──Day11 告别混乱，对拖延say NO！.mp3 17.13M
├──Day11 告别混乱，对拖延say NO！.pdf 2.48M
├──Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.mp3 16.34M
├──Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.pdf 2.30M
├──Day14 第二周串讲+直播答疑.mp3 48.61M
├──Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.mp3 18.34M
├──Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.pdf 3.34M
├──Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.mp3 17.71M
├──Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.pdf 2.68M
├──Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.mp3 15.69M
├──Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.pdf 2.31M
├──Day18 _ 习惯的3步自动回路.mp3 18.52M
├──Day18 _ 习惯的3步自动回路.pdf 2.48M
├──Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.mp3 18.68M
├──Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.pdf 2.73M
├──Day21：战拖行动营丨毕业典礼.mp3 33.95M
├──发刊词 _ 你好，拖延症.mp3 15.89M
└──发刊词 _ 你好，拖延症_看图王.pdf 938.95kb