十点课堂普通人必备的超实用逆袭法，轻松突破现状，实现人生跃迁
├──00丨发刊词｜普通人必备的超实用逆袭法.m4a 3.96M
├──00丨发刊词｜普通人必备的超实用逆袭法.pdf 1.43M
├──00丨课程介绍丨35节超强孕期指南.pdf 1.77M
├──第01节｜认清起点与现状，开启突围之路.m4a 20.91M
├──第01节｜认清起点与现状，开启突围之路.pdf 5.79M
├──第02节｜找对目标与方向，避免吃力不讨好的徒劳.m4a 20.55M
├──第02节｜找对目标与方向，避免吃力不讨好的徒劳.pdf 5.44M
├──第03节｜学会规划日常，优质习惯可以提高效率.m4a 22.09M
├──第03节｜学会规划日常，优质习惯可以提高效率.pdf 4.51M
├──第04节｜打造完美生活圈，良好环境对人的影响最大.m4a 19.36M
├──第04节｜打造完美生活圈，良好环境对人的影响最大.pdf 4.75M
├──第05节｜树立榜样｜从榜样身上吸取优秀品质.m4a 17.12M
├──第05节｜树立榜样｜从榜样身上吸取优秀品质.pdf 4.46M
├──第06节｜制定策略｜让“完成目标“成为习惯””.m4a 23.38M
├──第06节｜制定策略｜让“完成目标“成为习惯””.pdf 5.21M
├──第07节｜时间管理｜使你的一天超过24小时.m4a 19.32M
├──第07节｜时间管理｜使你的一天超过24小时.pdf 4.63M
├──第08节｜知识内化｜拒绝低效勤奋，提高学习转化率.m4a 19.94M
├──第08节｜知识内化｜拒绝低效勤奋，提高学习转化率.pdf 4.70M
├──第09节｜高执行力｜告别拖延症，摆脱三分钟热度.m4a 18.27M
├──第09节｜高执行力｜告别拖延症，摆脱三分钟热度.pdf 5.12M
├──第10节｜资源获取｜学会利用普通资源实现自我提升.m4a 18.94M
├──第10节｜资源获取｜学会利用普通资源实现自我提升.pdf 6.18M
├──第11节｜阅读能力｜高质量阅读，有效获取书本中的知识.m4a 15.78M
├──第11节｜阅读能力｜高质量阅读，有效获取书本中的知识.pdf 4.46M
├──第12节｜提炼信息｜从繁杂混乱的内容中迅速抓住重点.m4a 14.51M
├──第12节｜提炼信息｜从繁杂混乱的内容中迅速抓住重点.pdf 4.14M
├──第13节｜学会提问｜通过提问获得自己想得到的信息.m4a 16.17M
├──第13节｜学会提问｜通过提问获得自己想得到的信息.pdf 4.61M
├──第14节｜准确表达｜学会表述，避免说不到点子上.m4a 19.28M
├──第14节｜准确表达｜学会表述，避免说不到点子上.pdf 5.57M
├──第15节｜解决问题｜为每个问题多想一个解决方案.m4a 20.00M
├──第15节｜解决问题｜为每个问题多想一个解决方案.pdf 4.86M
├──第16节｜团队协作｜挑选合适的合伙人，实现优良分工.m4a 18.46M
├──第16节｜团队协作｜挑选合适的合伙人，实现优良分工.pdf 4.67M
├──第17节｜复盘梳理｜阶段性回顾可以避免踏入误区.m4a 17.16M
├──第17节｜复盘梳理｜阶段性回顾可以避免踏入误区.pdf 4.77M
├──第18节｜思维力｜利用高阶思考技能，强化日常所学.m4a 17.49M
├──第18节｜思维力｜利用高阶思考技能，强化日常所学.pdf 4.70M
├──第19节｜缜密力｜提高思维的缜密性，总是先人一步.m4a 15.80M
├──第19节｜缜密力｜提高思维的缜密性，总是先人一步.pdf 4.41M
├──第20节｜决策力｜避开思维陷阱，做出理性决策.m4a 18.25M
├──第20节｜决策力｜避开思维陷阱，做出理性决策.pdf 4.92M
├──第21节｜规划力｜步步为营，高瞻远瞩规划人生职业.m4a 18.48M
├──第21节｜规划力｜步步为营，高瞻远瞩规划人生职业.pdf 6.00M
├──第22节｜肢体语言｜迅速打造一个不同的自我形象.m4a 17.98M
├──第22节｜肢体语言｜迅速打造一个不同的自我形象.pdf 5.83M
├──第23节｜包装自己｜学会短时间内展示自我优点.m4a 15.78M
├──第23节｜包装自己｜学会短时间内展示自我优点.pdf 5.64M
├──第24节｜施展自我｜不再做透明人，成为社交场合的焦点.m4a 17.77M
├──第24节｜施展自我｜不再做透明人，成为社交场合的焦点.pdf 5.74M
├──第25节：人际关系丨拓展人脉，用关系为生活跳级做准备.m4a 17.62M
├──第25节：人际关系丨拓展人脉，用关系为生活跳级做准备.pdf 6.13M
├──第26节：简化生活丨在繁忙的生活中重新夺回主动权.m4a 13.25M
├──第26节：简化生活丨在繁忙的生活中重新夺回主动权.pdf 4.79M
├──第27节：哈佛幸福课-保持生活的正能量.m4a 17.11M
├──第27节：哈佛幸福课-保持生活的正能量.pdf 5.01M
├──第28节：层次和格局-实用价值成就有意义的人生.m4a 15.78M
└──第28节：层次和格局-实用价值成就有意义的人生.pdf 5.42M