唯库【更新中】13节安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天
├──第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期.mp4 31.25M
├──第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康.mp4 35.64M
├──第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升.mp4 44.79M
├──第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期.mp4 45.91M
├──第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术 .mp4 52.92M
├──第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满.mp4 42.04M
├──第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力.mp4 47.77M
├──第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡.mp4 46.25M
├──第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡.mp4 48.08M
├──第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态.mp4 38.24M
├──第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮.mp4 29.74M
├──福利彩蛋-广泛适用的催眠引导音频.mp3 12.52M
├──福利彩蛋-失眠者的减压催眠音频.mp3 18.52M
└──先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。.mp4 31.77M
如购买后无下载链接或下载链接失效,请登录后 点击这个链接提交工单 (处理快,提交后可在 工单系统 跟踪进度),或发邮件至support@doohua.com(处理慢),
客服会尽快重上链接或者安排退款,请您放心。
声明:文章来源于网络,如果侵犯了您的权限,请联系我们核实删除。