千聊【完结】每天10分钟 提示性福力 蜜儿 幸福私密课
└──来来跟我练，每天10分钟
| ├──合练
| | ├──PC肌高级训练：夫妻同练——100次2秒闪电练习 .mp3 2.58M
| | ├──PC肌高级训练：夫妻同练——1分钟持续练习 .mp3 2.29M
| | ├──PC肌高级训练：夫妻同练——30秒闪电热身 .mp3 2.61M
| | ├──PC肌高级训练：夫妻同练——50X5闪电练习 .mp3 2.84M
| | ├──PC肌高级训练：夫妻同练——50闪电热身 .mp3 3.64M
| | └──PC肌高级训练：夫妻同练——复训 .mp3 4.02M
| ├──男
| | ├──1
| | | ├──12 .mp3 6.33M
| | | └──PC肌锻炼：男生女生分开训练 .htm 77.18kb
| | ├──2
| | | ├──13 .mp3 5.27M
| | | └──PC肌锻炼：男生坚持10X3训练；女生缩阴球单球举重管理训练 .htm 77.23kb
| | ├──4
| | | ├──14 .mp3 3.15M
| | | └──PC肌锻炼：男生勃起状态下PC训练法 .htm 65.22kb
| | ├──5
| | | ├──15 .mp3 2.86M
| | | └──PC肌锻炼：缩阴球单球夹紧60秒训练 .htm 76.52kb
| | ├──6
| | | ├──16 .mp3 2.79M
| | | └──PC肌锻炼：男生5X30勃起PC训练 .htm 58.52kb
| | └──7
| | | ├──17 .mp3 2.77M
| | | └──PC肌锻炼：缩阴球单球复训练习 .htm 70.16kb
| ├──女
| | ├──1
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| | | └──初级练习：找对方法收缩你的阴道壁 .mhtml 956.16kb
| | ├──10
| | | ├──10 .mp3 3.36M
| | | └──PC肌锻炼：750下收缩训练 .htm 66.80kb
| | ├──11
| | | ├──11 .mp3 3.15M
| | | └──PC肌锻炼：猫姿训练100下快速收缩法 .htm 76.67kb
| | ├──2
| | | ├──002 .mp3 5.41M
| | | └──初级练习：PC肌锻炼，每次停留5秒钟的小窍门 .htm 77.68kb
| | ├──3
| | | ├──003 .mp3 7.29M
| | | └──PC肌实操训练：坚持10秒钟的小窍门 .htm 77.77kb
| | ├──4
| | | ├──004 .mp3 5.00M
| | | └──PC肌锻炼：坚持20秒的小窍门 .htm 63.55kb
| | ├──5
| | | ├──005 .mp3 6.31M
| | | └──PC肌锻炼：坚持30秒的小诀窍 .htm 67.27kb
| | ├──6
| | | ├──006 .mp3 9.49M
| | | └──PC锻炼：坚持2秒到30秒小窍门～本周姿势复训！ .htm 77.66kb
| | ├──7
| | | ├──007 .mp3 5.08M
| | | └──PC肌锻炼：坚持45秒的小窍门 .htm 68.74kb
| | ├──8
| | | ├──008(1) .mp3 4.03M
| | | └──PC肌锻炼：持续性5分钟训练 .htm 15.93kb
| | └──9
| | | ├──009 .mp3 2.66M
| | | └──PC肌训练：520下收缩法练习 .htm 57.81kb
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