荔枝微课【完结】20分钟还你高质量睡眠
├──第1章：开篇词
| ├──0.发刊词简介.jpg 176.67kb
| ├──0.介绍.mp3 312.18kb
| ├──01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3 20.88M
| ├──01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.pdf 1.14M
| ├──02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3 436.87kb
| ├──02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.pdf 146.97kb
| ├──03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3 1.20M
| ├──03.催眠师&作家-管玲推荐语.pdf 284.16kb
| ├──04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3 6.12M
| └──04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.pdf 544.28kb
├──第2章：第一周
| ├──0.发刊词简介.jpg 176.67kb
| ├──0.介绍.mp3 312.18kb
| ├──01.设定潜意识生物钟：作息时间.mp3 31.21M
| ├──01.设定潜意识生物钟：作息时间.pdf 1.39M
| ├──02.综合催眠训练一.mp3 67.18M
| └──02.综合催眠训练一.pdf 220.73kb
├──第3章：第二周
| ├──0.发刊词简介.jpg 176.67kb
| ├──0.介绍.mp3 312.18kb
| ├──01.睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3 29.79M
| ├──01.睡前不再胡思乱想：两点暗示.pdf 1.45M
| ├──02.综合催眠训练二.mp3 61.05M
| └──02.综合催眠训练二.pdf 220.88kb
├──第4章：第三周
| ├──01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3 30.48M
| ├──01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.pdf 1.41M
| ├──2综合催眠训练三.mp3 70.56M
| └──2综合催眠训练三.pdf 221.32kb
├──第5章：第四周
| ├──0.发刊词简介.jpg 176.67kb
| ├──0.介绍.mp3 312.18kb
| ├──01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3 34.86M
| ├──01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.pdf 1.56M
| ├──02.综合催眠训练四.mp3 69.10M
| └──02.综合催眠训练四.pdf 227.50kb
├──第6章：第五周
| ├──01解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3 30.43M
| ├──01解决多梦易醒问题：REM睡眠.pdf 443.39kb
| ├──02综合催眠训练五.mp3 30.29M
| └──02综合催眠训练五.pdf 272.86kb
├──第7章：第六周
| ├──01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3 13.20M
| ├──01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.pdf 446.88kb
| ├──02 综合催眠训练六.mp3 25.56M
| └──02 综合催眠训练六.pdf 271.64kb
└──第8章：第七周
| ├──0.发刊词简介.jpg 176.67kb
| ├──0.介绍.mp3 312.18kb
| ├──01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3 13.10M
| ├──01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.pdf 546.09kb
| ├──02综合催眠训练七.mp3 44.93M
| └──02综合催眠训练七.pdf 170.01kb