壹心理【完结】情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
├──第1节：情绪觉察---我们情绪背后隐藏的真实需求是什么？
| ├──01 情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4 462.85M
| ├──02 常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 903.83M
| └──03 混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 925.47M
├──第2节：情绪理解---如何掌握识别他人情绪反应的技巧？
| ├──01 为什么我无法理解别人的情绪？.mp4 1018.32M
| ├──02 如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4 1.33G
| └──03 如何增进自己情绪理解的能力？.mp4 557.01M
├──第3节：情绪调节---如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？
| ├──01 为什么我有那么多情绪困扰？.mp4 887.66M
| ├──02 如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4 880.32M
| └──03 如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4 970.36M
└──第4节：情绪罗盘课程答疑
| └──录制_2017_08_09_15_20_57_483.mp4 220.38M
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