选择适当的孕期运动非常关键。对孕妈们来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，舒缓心理压力消除情绪，营造清新宁静的心灵，进入心灵宁静祥和的境界。还能让孕妈们在生产期间更加顺利。打造健康孕期健康宝宝准妈咪们，您们准备好了吗？ 
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